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楊孟芯（台灣經濟研究院研六所助理研究員）
自從美國疾病控制與預防中心去年底發行報告，分析瑜珈、冥想和整脊對於心靈健康的助益後，冥想相關的新創獲投率明顯增加。究竟正念冥想為何會在美國開始風行？根據美國精神病學會2018年的調查，美國至少有680萬人患有廣泛性焦慮症，約占美國3.1%的人口，但只有43.2%的人在接受治療。而焦慮的來源不乏現代生活的壓力：經濟、睡眠、健康、工作壓力等，為了緩解生活上的種種壓力，冥想所主張的精神放鬆、淨空心靈始也因此得到美國人的青睞。過去五年以來，冥想在美國的普及率提高了三倍，目前使用冥想作為心靈放鬆方式的美國人已高達930萬人，這樣龐大的使用人數自然而然催生了冥想產業。本文將介紹目前幾家最耳熟能詳的冥想新創及其近期動態。
如果回顧創投投資的心靈健康新創家數，會發現2009年時獲投新創僅有7家，但截至去年為止，交易案卻來到30家。根據Pitchbook資料顯示，主要投資案在2015年明顯崛起，約有五億美元的資金投入，包括每天透過簡訊或Facebook傳送正面激勵話語的Shine、提供情緒治療和支持的聊天機器人Woebot、線上治療的Talkspace等，其中仍以冥想新創為大宗，如Calm和Headspace。
最知名的冥想新創莫過於今年二月剛透過B輪募資8,800萬美元，成功加入獨角獸俱樂部的Calm，估值約10億美元。過往募資歷史可見下表：
Calm 2012年成立於美國舊金山，兩位創辦人皆為連續創業家，因有感於現代人總處於高壓和高速的情境而提出冥想的概念，主張冥想是透過強化心靈、淨空思緒的訓練來提升生活及心靈品質。雖然類似服務的產品不在少數，但Calm的產品服務廣泛，包括音樂、演講、睡眠故事、伸展指示等。只要在App或網站上選擇要冥想的類型、時間與周期，就有適當的音樂讓使用者可以放鬆身心。在Calm的眾多產品中，特色招牌則非睡眠故事莫屬，甚至邀請奧斯卡影帝馬修麥康納(Matthew McConaughey)來唸睡前故事，這看似老派的創意卻出乎意料地大受歡迎，對於有睡眠障礙、失眠症的使用者大有助益，讓Calm正式轉虧為盈，Calm創辦人表示其公司營收自2018年以來增加了四倍，年收入達1.5億美元。根據最新數據顯示，Calm於2019年第二季的app下載量為250萬次，相較去年同期成長了33%。
除睡眠故事系列之外，Calm也和美國航空合作推出的服務。為緩解許多乘客搭乘飛機時的各種焦慮和不適感，乘客不只可利用機上的娛樂系統來撥放冥想內容，也可在登機後使用Calm內建的自然風景圖片及音效。Calm今年七月剛完成B輪募資2,700萬美元，由Lightspeed Venture Partners所領投，預計此次募資將用於產品功能拓展，包括擴增音樂、運動類型，並增加更多睡前故事類型。
另外一家冥想新創Headspace成立時間更早，2010年成立於洛杉磯，其產品主要在於提升正念和睡眠品質，減輕壓力。Headspace也是Calm的主要競爭對手，目前在全球150個國家擁有超過300萬名使用者，主要客群分為兩種類型，一種是苦於關係經營者，使用此app可讓他們有效放鬆心靈；另一類是固定使用者，就像上健身房一樣，這類型使用者黏著度高。Headspace的特色是專注於提升使用者的正念，強調正視當下和自我覺察，每天固定跳出「提示訊息」提醒使用者保持心靈平穩，例如「生命短暫，我們可以埋沒在思緒中度過一生，也可以把握當下，坐看雲起時。」或是「如果你不認為那是困境，困境還會是困境嗎？」
其實Headspace比Calm更早和航空公司合作，對象為英國航空，主要是希望乘客不受時差或機內環境所擾，Headspace特別為不同需求的乘客量身打造，使其在搭機前中後的過程都可以藉由Headspace所提供的引導內容降低壓力，讓心靈保持平靜，甚至也有推出幼童方案。
Headspace另一特色是共同創辦人Andy Puddicombe本身是位僧侶，原本就有超過十年的靜坐冥想和正念經驗，這也是投資人對Headspace始終持有信心的原因之一，沒有比Headspace更能提供使用者最正統的冥想經驗的app了！Headspace和Calm相比，也許能提供的服務類型不夠多元化，也沒有Calm來的商業取向，因此選擇哪一個app端憑個人需求及喜好。但就數字面來看，過去一年兩家app的使用者花費(user spending)表現上，Calm略勝一籌，不僅年增率和季增率高達132%和55%，今年第一季的使用者花費也高達3,000萬美元；Headspace在第一季的花費為1,310萬美元，成長幅度不如Calm明顯，年增率28%、季增率11%。
除上述兩家代表性的冥想新創外，以頭腦訓練app起家的Elevate Labs也於今年八月推出了冥想服務Balance。創辦人的初衷是希望能改善市面上的冥想app不足之處，也就是仿真人的冥想教練。儘管冥想逐漸成為主流，卻仍然不是能輕易進入的領域。Balance創辦人指出，現代人的生活經驗大相逕庭，採用冥想的原因和目標也各有不同，有些人希望減壓，有些人想改善睡眠品質，有些人則希望提高專注力，在此情況下，目前市面上提供的語音引導服務內容單一，勢必無法有效解決所有人的困境。Balance最大的特色也在此：在一開始使用時，藉由探詢使用者的使用目標、過去是否有冥想相關經驗、生活習慣等，提供「客製化」的教練指導。除此之外，Balance也會持續詢問使用者使用經驗等問題，藉以提供更個人化的服務。
市場對於Elevate Labs普遍期待，除了創辦人同樣為連續創業家外，過去已有兩輪的募資紀錄，最近才完成710萬美元、由Keesing Media Group領投的B輪募資，且Elevate Labs的產品曾於2014年拿下年度蘋果最具代表性的年度app。究竟Balance這次能否為該產業帶來不同的刺激和面貌，絕對值得拭目以待。
近期其他冥想新創獲投還有Meditation.live，獲軟銀(Softbank Capital NY)投資300萬美元。Meditation.live 2018年才剛成立，為提供企業和消費者健康解決方案的互動式平台，包括教練指導、放鬆音樂及睡眠故事，同時也提供各種運動伸展課，如瑜珈、散步、跑步等。Meditation.live去年九月剛完成種子輪募資，本次資金預計將用於升級產品服務，包括提供語言翻譯、增聘更多醫師、科學家、專家和老師等，希望能打造兼顧身心靈的健康平台。
小結
冥想屬認知行為心理療法範疇，Marketwatch預測2026年前此市場上看20億美元，今年也才剛誕生了一隻獨角獸，顯示資方相信這市場仍大有可為。從前人們相信心靈療法需仰賴面對面交流，因為真實的接觸會讓焦慮患者願意卸下心防、坦誠相對。然而隨著焦慮症人口急遽成長，或者亞洲對於精神醫師、心理諮商的觀感仍然保守，那麼為焦慮失眠等種種壓力所苦的人，至少可以運用冥想app，學習更加善待自己，為所有情緒找到出口。正如同Headspace創辦人所言，冥想可幫助你不再執著於自己的憂慮，讓心靈更加放鬆且柔軟，不再為已逝的過往所擾。冥想其實就是學會接納自己。